感受初夏的美好，開啟初夏的模式。六月是莘莘學(xué)子收獲的季節(jié)，霍城縣疾控提醒您，保護(hù)身體健康，不僅要關(guān)注呼吸道傳染病，還要重點(diǎn)關(guān)注食源性疾病和腸道傳染病。
健康備戰(zhàn)中高考
6月上中旬將迎來中高考，身體是取得好成績的保證。在此建議廣大考生和家長，合理安排作息、運(yùn)動(dòng)、飲食和睡眠，確保身體健康和良好心態(tài)。
合理安排學(xué)習(xí)，適當(dāng)鍛煉身體。考前要適當(dāng)放松，保持心情平靜。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度不宜過大，避免疲勞。
合理休息。建議考生合理調(diào)整作息，保證充足睡眠，午后可安排半小時(shí)左右睡眠，不熬夜。
飲食合理，營養(yǎng)均衡。注意保證一日三餐，飲食要葷素搭配，切忌暴飲暴食；不注意飲食，易導(dǎo)致食源性疾病。
保持平常心，坦然面對。
穿戴透氣性好的衣物，做好物理防曬。根據(jù)天氣情況做好衣物增減，防止著涼；穿長褲或攜帶驅(qū)蚊液，預(yù)防蚊蟲叮咬。
備考和考試期間，保持室內(nèi)空氣流通，建議學(xué)生家長盡量避免進(jìn)入人員密集等場所，同時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，營造良好的學(xué)習(xí)備考氛圍。
預(yù)祝廣大考生考試順利
取得優(yōu)異成績！
